LIGS swimming は今年生まれたばかりの新しいスイミングです。 LIGS swimming の前は、2022年から継続して少人数で、WEBなどで公開することなく河本耕平HCのレッスンを行ってきました。 ◉参加していただいた方のためになるレッスン ◉学びを持ち帰ってもらえるレッスン ◉1人1人に寄り添うグループ...

徐々に肌寒い日も増え、冬が近づいてきたな、いよいよ年末が来るな、と感じるこの頃です。 今年最後、12月の河本耕平コーチグループレッスンが決まりました！ 場所は東京アクアティクスセンター(TAC) または、東京体育館です。 12月開催のグループレッスン ・メニューレッスン＋アドバイス ★NEW ・4泳法レッスン 個人メド...

11月になりました！ ジャパンマスターズスプリント2024まで１ヶ月ですね。 この１ヶ月間、どのように過ごしますか？ 課題を決めて集中して取り組めば、何か収穫が得られるくらいの時間はあると思うのですが、どうでしょうか。 LIGSの11月のテーマはターン強化！ クイックターン・タッチターン、どちらもなんとなくやっている人...