Japan Masters Sprint 2024 まであと1ヶ月！ ターン強化の11月🍁

11月になりました！

ジャパンマスターズスプリント2024まで１ヶ月ですね。

この１ヶ月間、どのように過ごしますか？

課題を決めて集中して取り組めば、何か収穫が得られるくらいの時間はあると思うのですが、どうでしょうか。

LIGSの11月のテーマはターン強化！

クイックターン・タッチターン、どちらもなんとなくやっている人も多いのでは？

教わる機会も少ないので、なかなか人より抜きん出るところへいくのは難しいですよね。

1. 11月8日(金) 15:00-16:45 ★
   • 初級からの効率的なターンテクニック
   • ボディポジションを高く保つ泳ぎ方
2. 11月22日(金) 13:00-14:45 ★
   • 大きな泳ぎとスプリント！
   • 好きな泳法の泳法テクニック確認

全て、東京アクアティクスセンターでのレッスンです。

コーチは河本耕平ヘッドコーチ

前・日本記録保持者による本物のテクニックを、わかりやすく、丁寧に、お伝えします。

レッスンの見学・体験参加もお待ちしています！

ご希望の方には、レッスンの見学や体験レッスンとしてのご参加を承っています。

見学は無料、体験レッスンは通常の半額です。

過去に LIGS swimming のレッスンに参加されたことがない方が対象で、見学もしくは体験レッスンのどちらか1回のみとなります。

見学・体験レッスンでのご参加は、泳法レッスン（★印のレッスン）が対象です。