5月3日(土)・5月6日(火)に、河本耕平コーチのGWスペシャルレッスンを開催します!
高校までは個人メドレーで活躍し、大学からバタフライ専門となった河本コーチ。
先日個人メドレーと背泳ぎでマスターズの世界記録を更新しました🌏✨
そんな河本コーチが、4泳法それぞれの各泳法テクニック、スプリンターの要とも言えるスタート、そしてあなたの泳ぎの動画解説&アドバイスまで、このGWに全部網羅してレッスンします!
初回レッスンは体験レッスンでのご参加が可能なので、ぜひチェックしてみてください😊🎏✨
どのレッスンも25m泳げる初級の方からご参加可能です👌
他にも、5月は飛び込みグループレッスンや少人数での飛び込みレッスンも複数開催します!
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください。
場所は東京アクアティクスセンター(TAC) です。
🎥レッスンでは特に記載のない場合も必要に応じて適宜動画を撮影しフィードバックを行います。
🎥レッスンで撮影した動画データは後日お渡しします。
🎏GWのグループレッスン
- クロール&背泳ぎ+ターン(クイックターン)
- バタフライ&平泳ぎ+ターン(タッチターン)
- 飛び込みレッスン+レーステクニック(動画解説/泳ぎ全体の個別アドバイス)
レッスン内容
1. クロール&背泳ぎ+ターン(クイックターン)★(105分)
▼ 5月3日(土) ▼
泳法を2種目に絞り、じっくりテクニックを学びます。
レッスン機会の少ないターンについては、クロールと背泳ぎに共通するクイックターンを練習します。
2. バタフライ&平泳ぎ+ターン(タッチターン)★(105分)
▼ 5月6日(火) ▼
泳法を2種目に絞り、じっくりテクニックを学びます。
レッスン機会の少ないターンについてはバタフライと平泳ぎに共通するタッチターンを練習します。
3. 飛び込みレッスン+レーステクニック(110分)
▼ 5月6日(土) ▼
河本コーチが現役時から得意とする飛び込みは、未経験の方から大会に参加している方まで、目的に合わせて丁寧に指導します。
レーステクニックでは、飛び込みから泳ぎに繋げる浮き上がり部分や、タイムを意識したときの泳ぎについて、動画を撮り個別にアドバイスを行います。ゆっくりなら出来ることがタイムを意識したときに変わっていないか、実戦での今後のステップアップのヒントになると思います。
🎁撮影した動画データは後日お渡しします。
レッスンの見学・体験参加もお待ちしています!
ご希望の方には、レッスンの見学や体験レッスンとしてのご参加を承っています。
過去に LIGS swimming のレッスンに参加されたことがない方が対象で、見学もしくは体験レッスンのどちらか1回のみとなります。
体験レッスンのお申し込みは、お気軽に体験レッスン予約からご連絡ください😊


