2025年7月の河本耕平コーチグループレッスンが決まりました。 夏〜秋はマスターズも長水路の大会が多くなりますね！ 7月の体験参加対象レッスンは飛び込みと4泳法のレッスンです。 場所は東京アクアティクスセンター(TAC) になります！ 🎥レッスンでは特に記載のない場合も必要に応じて適宜動画を撮影しフィードバックを行いま...

5月3日(土)・5月6日(火)に、河本耕平コーチのGWスペシャルレッスンを開催します！ 高校までは個人メドレーで活躍し、大学からバタフライ専門となった河本コーチ。先日個人メドレーと背泳ぎでマスターズの世界記録を更新しました🌏✨ そんな河本コーチが、4泳法それぞれの各泳法テクニック、スプリンターの要とも言えるスタート、そ...

新クラス「バタフライ専科 for マスターズ」全4回の少人数レッスンで効率的にバタフライを学ぶ。元アジア・日本記録保持者の河本耕平が1から丁寧にお伝えします。...

2025年2月の河本耕平コーチグループレッスンが決まりました。 2月は飛び込み・泳法テクニック・泳力強化（メニュー練習）とバランスよくレッスンがあります。特に、動画を使った泳ぎの解析や水中動画でのレッスンは泳ぎを目で見て理解し、改善ポイントまでを説明しますので、この機会に初級〜上級まで多くの方にぜひご参加いただきたいレ...

いよいよ年の瀬を感じる今日この頃。 来年に向けて大切に時間を使っていきたいですね。 2025年1月の河本耕平コーチグループレッスンが決まりました。 1月はメインプールでの練習が多くあります！ 飛び込みレッスンや長水路でのメニュー練習は機会が少ない方が多いですので、うまく利用して欲しいです☺︎ 場所は東京アクアティクスセ...

徐々に肌寒い日も増え、冬が近づいてきたな、いよいよ年末が来るな、と感じるこの頃です。 今年最後、12月の河本耕平コーチグループレッスンが決まりました！ 場所は東京アクアティクスセンター(TAC) または、東京体育館です。 12月開催のグループレッスン ・メニューレッスン＋アドバイス ★NEW ・4泳法レッスン 個人メド...

11月になりました！ ジャパンマスターズスプリント2024まで１ヶ月ですね。 この１ヶ月間、どのように過ごしますか？ 課題を決めて集中して取り組めば、何か収穫が得られるくらいの時間はあると思うのですが、どうでしょうか。 LIGSの11月のテーマはターン強化！ クイックターン・タッチターン、どちらもなんとなくやっている人...

9月の河本耕平コーチグループレッスン内容が決まりました。 場所は東京アクアティクスセンターです。 9月開催のグループレッスン ・4泳法テクニック（サブプール）★ ・飛び込み＆基礎練習（メインプール） ・基礎から教わるバタフライ（サブプール）★ 全てのレッスンは、初級の方からご参加可能です。これから泳ぎ始めたい！という方...

7月後半は、7月20日(土)・7月26日(金)に河本耕平コーチのグループレッスンを開催します。 場所は東京アクアティクスセンターです。 7月20日（土）のレッスン 13:00-13:50 基礎からの飛び込み（メインプール） 13:55-14:45 レベルアップ飛び込み（メインプール） 15:05-16:50 4泳法レッ...