11月になりました！ ジャパンマスターズスプリント2024まで１ヶ月ですね。 この１ヶ月間、どのように過ごしますか？ 課題を決めて集中して取り組めば、何か収穫が得られるくらいの時間はあると思うのですが、どうでしょうか。 LIGSの11月のテーマはターン強化！ クイックターン・タッチターン、どちらもなんとなくやっている人...

10月の河本耕平コーチグループレッスン内容が決まりました。 場所は東京アクアティクスセンターです。 10月開催のグループレッスン ・バタフライ水中動画レッスン（サブプール） ・飛び込み＆スプリント（メインプール） ・バタフライテクニック＆3泳法（サブプール）★ レッスンは25m泳げる初級の方からご参加可能です。バタフラ...

2024.10.6 sun 河本耕平ヘッドコーチがマスターズ大会において、50mおよび100mの45歳区分・短水路 世界記録を更新しました👏 100m バタフライ　53秒31　WR 50m　バタフライ　23秒93　WR 現役引退から約6年、ほとんど練習はできていなかったようですが、レースの「ここぞ」という時に出し切る力...

LIGS swimming では現在、河本耕平コーチが指導するレッスンの見学・体験レッスンのご参加を承っています。見学は無料、体験レッスンは通常の半額となります...